Mach mit bleib Fit!

Fitness und Gesundheit für aktive Ältere

– Förderung von Reaktion, Konzentration, Gleichgewicht und Alltagsmotorik
– Aufbau und Stabilisation der Muskelkraft und der Koordination
– Erhaltung und Steigerung der Beweglichkeit
– Vorbeugen von Rückenschmerzen
– Stärkung des Knochenaufbaus
– Aktivierung des Stoffwechsels

Altersgruppe Tag Von Bis
aktive Senioren (m/w) Montag 09:00 10:00
Wo: Nebenraum Mehrzweckhalle Maubach
Wer: Elli Eisemann (Übungsleiterin Fitness&Gesundheit Lizenz B; Kursleiterin Osterorporoseprävention & Beckanboden/Sturzprophylaxe DTB)

Teilnehmerzahl: max. 15 Personen

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